Entrenamiento de la Aptitud Física

Título: Entrenamiento de la Aptitud Física

 Estándar: ESTÁNDAR 4: APTITUD FÍSICA PERSONAL

 Estándar de Contenido: Alcanza y mantiene un nivel adecuado de aptitud física personal.

 Descripción: El énfasis de este estándar es que el estudiante de décimo grado aplique conceptos y principios de entrenamiento en el diseño e implementación de programas de aptitud física personalizados para alcanzar y mantener un nivel de aptitud física. Enfatiza en el concepto de aptitud física (componentes relacionados a la salud: tolerancia cardiorrespiratoria, fuerza y tolerancia muscular, flexibilidad y composición corporal), considerando la frecuencia, intensidad y duración (F.I.D.A.) de la actividad. Las expectativas se han formulado para que alcance, como mínimo, el nivel cuatro de la taxonomía motora y en los niveles tres y cuatro de la taxonomía cognoscitiva, estimulándolo a alcanzar el máximo, de acuerdo a su capacidad.

 Expectativa: Evalúa periódicamente su programa de aptitud física personal y realiza ajustes para asegurar el logro de sus metas. Argumenta a favor de adoptar un estilo de vida activo y saludable para prevenir enfermedades en la tercera edad.

Instrucciones: Observe el siguiente video relacionado con el entrenamiento de la aptitud física. Que tiene como objetivo principal desarrollar, fortalecer aspectos y conductas para una vida activa y saludable en cuanto al ejercicio. Luego de ver el video tendrá que contestar unas preguntas que están envueltas sobre el tema.

Reflexión: 12 semana

Reflexión #12 Esta es la duodécima semana de clases. En esta semana se estuvo trabajando con varias cosas. Se estuvo trabajando con la libreta de calificación en Excel. Donde se tuvo que simular las puntuaciones y los nombres de los estudiantes. Pudimos ver una manera más fácil de hacer las calificaciones de los estudiantes. Tuvimos un foro donde podíamos preguntar diferentes cosas sobre la libreta de calificaciones. También se estuvo trabajando con el diseño instruccional en la preparación de materiales didáctico. Esto se hizo a través de una prueba. También se estuvo planificando la integración del internet a la enseñanza. Esto se hizo a través de una prueba para comprender lo aprendido.

Reflexión: 11 semana

Reflexión #11 Esta es la undécima semana de clases. En la clase estuvimos realizando como corregir las pruebas en internet. Aquí estuvimos trabajando con evaluación y Assessment a través del internet. Esto se hizo a través de una prueba para comprender lo aprendido. Es bueno saber las diferentes maneras de hacer estas cosas ya que son muy importantes. Se hizo también el portafolio electrónico, empezar hacerlo para tener la idea de cómo se hace para más adelante.

Reflexión: 10 semana

Reflexión #10 Esta es la décima semana de clase. Se estuvo trabajando con el laboratorio de avalúo en línea con google drive-form y creando una prueba (avalúo) en línea con google drive-form de mi especialidad (Educación Física). También se hizo una prueba de recursos gratuitos del internet. Se hizo un portafolio electrónico. Esto es bueno para los estudiantes ya que se hacen las cosas de diferentes maneras. También es bueno saber las cosas que el internet nos ofrece y gratis para hacer muchas cosas interesantes y variadas.

Reflexión: 9 semana

Reflexión #9 Esta es la novena semana de clases. En la clase se estuvo trabajando en el cómo fue la experiencia haciendo el video educativo. Es algo bueno y útil para los estudiantes de hoy en día porque así se hace la clase más interesante en el salón y en la misma casa de los estudiantes.

Reflexión: 8 semana

Reflexión #8 Esta es la octava semana de clases. En la clase se estuvo trabajando con una presentación colaborativa entre todos los estudiantes de la clase. Fue algo curioso hacer esto ya que todos podíamos hacer y escribir a la misma vez. Se estuvo trabajando con el internet y el www. Se hizo mediante una prueba y crear un video educativo. Esta tarea fue un poco difícil ya que nunca había hecho un video y menos para tener que ponerlo en youtube, pero me gusto hacerlo ya que es interesante hacer cosas que nunca había hecho.

Reflexión: 7 semana

Reflexión #7 Esta es la séptima semana de clases. En esta se estuvo trabajando con la importancia de la comunicación en la integración del internet. Se hizo un laboratorio y una prueba para comprender lo aprendido. Es algo importante ya que la comunicación es algo sumamente útil en la personas y por medio del internet también se puede hacer y de muchas maneras.

Reflexión: 6 semana

Reflexión #6 Esta es la sexta semana de clases. Estuvimos trabajando con los componentes de las computadoras. Esto se hizo a través de una prueba para comprender lo discutido. Tuvimos que escoger entre dos computadoras luego de saber algunas cosas importantes sobre ellas. Es bueno saber cuáles son los componentes de una computadora para estar un poco preparados para cuando se tenga que comprar una o para dar alguna opinión de la misma.

Reflexión: 5 semana

Reflexión #5 Esta es la quinta semana de clases. En esta semana se estuvieron trabajando varias cosas. Laboratorio de tutorial de Microsoft Word y Gimp, un foro y preguntas sobre esto. También tuvimos que escoger entre unas computadoras cuál de ellas sería mejor, que te motivo y porque se escogió esa computadora. Esto se estuvo trabajando durante toda la semana. Esto fue algo muy interesante ya que escoger una computadora es un poco difícil y más cuando ya se sabe alguna información sobre ellas.

reflexión: 4 semana

Reflexión #4 Esta es la cuarta semana que estamos en la clase. En esto se estuvo discutiendo el trabajo de derechos de autor, propiedad intelectual y plagio y teníamos hasta una fecha en específico para entregarlo en EDU2.0. En la clase estuvimos trabajando con la página de presentación de este trabajo. Pude aprender a poner los números a las páginas en el centro y en la derecha de la página y lo más interesante hacer la tabla de contenido de una manera diferente a la que siempre yo hacia las cosas y es mucho más fácil. También se estuvo trabajando con la historia de las computadoras donde se tuvo que hacer una discusión y una prueba sobre este tema. Fue algo interesante ya que la historia de las computadoras es algo que ha cambiado durante los años.

Reflexión: 3 semana

Reflexión #3 Esta es la tercera semana que nos reunimos en la clase. En la clase se estuvo crenado un folder en Box.com. Se estuvo trabajando con los recursos de almacenaje y Embed donde se estuvo haciendo una prueba para comprender lo discutido. También se trabajó con la computadora, el internet, la efectividad y constructismo. Esto se trabajó en una discusión sobre el tema con los demás estudiantes y con una prueba corta para comprender lo discutido. En esto se estuvo trabajando la semana completa. Es algo muy útil ya que es una manera más fácil de hacer las cosas.

Reflexión: 2 semana

Reflexión #2 En el día de hoy es la segunda semana que nos reunimos ya que solamente nos reunimos los martes. Hoy estuvimos trabajando con una prueba de Blogs como técnica de enseñanza. Esto se hace de diferentes maneras. Esto es algo bueno de saber ya que el Blogs se puede usar de muchas maneras y efectivas.

Reflexión: 1 semana

Reflexión #1 Hoy se empieza la clase de EDPE 3129 en el semestre 2013-2014. Hoy se dio la introducción de cómo va hacer la clase y las cosas que se van a estar trabajando en todo el semestre. También se estuvo haciendo la tarea de poner una foto de cada estudiante en el programa de EDU2.0 para la clase. Se dio como asignación hacer una tarea que está en el EDU2.0 de ver unos videos y hacer una discusión de los mismos. Teníamos una semana para realizarlos.

ejemplo de avalúo Educación Física

Ejemplo de avaluo

antivirus, por jesus alvarado

simulacion

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Ejemplo de Presentacion en Slideshare (EMBED)

Act fisic from marcos-toro

Ejemplo de video Teacher Tube

Ejemplo de video embed Educacion fisica

Hola Mundo!

Saludos a todos:
Mi nombre es Jesus M. Alvarado Rivera soy estudiante de la Universidad de Puerto Rico Recinto Universitario de Mayaguez. Este blog es creado para la clase de edpe 3129 uso de la micro computadoras en la sala de clases. Este blog es creado para publicar lo aprendido en clase y reflexionar durante todo el semestre. También sera publicado como portafolio electrónico.